Йога База на Мелитопольской улице 1 к 2 стр 3

Если вы желаете поправить здоровье и стать привлекательнее, то йога может быть названа одним из популярных и наиболее эффективных решений данной задачи. Правильная осанка, гармонично развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это вы получите в результате систематических тренировок. Йога База (рейтинг на Moebirulevo.ru - 3.1) - одна из площадок, где вы можете найти тренеров, которые поделятся с вами своими знаниями.

Хатха-йога считается подготовительной ступенью для последующего углублённого погружения в йогу и включает комплексы психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также пранаямы и концентрация внимания. В плане физического развития статичные позы подразделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (стоя, сидя или лёжа), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.

Организация расположена по адресу Москва, улица Мелитопольская, 1 к2 ст3 и работает пн-вс: 10:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Аннино. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (995) 509-96-49.